В статье рассказывается о том, какие анализы назначают некоторые специалисты, но которые на самом деле бесполезны для пациентов с лишним весом. Автор объясняет, почему анализы на инсулин, лептин и кортизол крови утром натощак не имеют большого значения и какие анализы все же нужно сдавать при наличии хронических заболеваний или на длительном эффекте плато.
Диетолог Ольга Казаченко напоминает, что для построения фигуры своей мечты необходимо время, вдумчивый подход и ведение дневника питания и физической активности. Праздники не повод расслабляться, поэтому все так же ведем дневники питания и отправляем свое питание диетологу. Для тех, кто готов начать работать над собой, можно связаться с Ольгой Казаченко через сообщения группы или по телефону.
История о том, как топинамбур помог дедушке продлить жизнь и о том, что интерес к жизни и смысл ради чего жить - это главное. Автор - Ольга Казаченко, фотограф - Диана Бучухишвили.
Присоединяйтесь к новому публичному проекту 'Из Тети в Девочку 2', который пройдет в Вологде с 10 мая по 1 августа 2023 года. Под руководством диетолога вы научитесь правильному питанию, избавитесь от лишнего веса, научитесь наносить макияж и узнаете секреты ухода за кожей. Проект бесплатный, но участницам необходимо оплатить услуги специалиста согласно прайсу. В проект возьмут только 2 участницы, поэтому отправляйте заявку в сообщения группы 'Похудение I Диетолог онлайн I Ольга Казаченко'.
Пробиотики - живые микроорганизмы, которые помогают поддерживать здоровье организма. Они участвуют во многих жизненно важных процессах, таких как поддержание здорового микробиома в кишечнике, улучшение пищеварения, укрепление иммунитета и профилактика заболеваний. Пробиотики можно получить из капсул или из повседневных продуктов, таких как сыр, творог, йогурт, кефир и квашенная капуста.
В статье представлен список из 6 книг, которые помогут вам изменить свою жизнь и стать более успешным и счастливым. Книги охватывают такие темы, как любовь, НЛП, работа с подсознанием, привычки, волшебство и языки любви. Каждая книга поможет вам по-новому взглянуть на окружающий мир и станет началом новой жизни.
Статья рассказывает о трех типах людей-спасателей, которые появляются в трудные моменты нашей жизни и помогают нам: люди-источники вдохновения, люди-опоры и люди-целители. Они дают нам силы, поддержку и помощь, исцеляют наши раны и наполняют нас надеждой. После того, как они выполняют свою задачу, они исчезают, но мы всю жизнь будем помнить их с благодарностью в сердце.
Статья рассказывает о целительных свойствах смеха и его влиянии на здоровье человека. Описывается история возникновения науки гелатологии и ее направления, такие как смехотерапия и смехо-йога. Приводятся факты, подтверждающие положительное влияние смеха на организм, такие как выработка гормона радости, снижение уровня стресса и боли, улучшение кровоснабжения и т.д. В конце статьи предлагается попробовать посмеяться для улучшения настроения и здоровья.
Статья рассказывает о том, как справиться с эмоциональным перееданием, вызванным стрессом. Для этого авторы предлагают отложить заедание на 30 минут, готовиться к перекусу заранее и заваривать мятный чай. Также в статье указывается на вредность заедания и на пользу здорового образа жизни.
Когда мы произносим слова, то они становятся как обещание сделать то или иное действие. А это приравнивается к долгу. И тогда, по мере накопления таких вот слов, брошенных на ветер и забытых, Вселенная даёт нам сначала знаки, что надо что-то с этим делать. Поэтому следите за своими словами и действиями, чтобы не случилось. Иначе рано или поздно придется отдавать долги.