Пробиотики - живые микроорганизмы, которые помогают поддерживать здоровье организма. Они участвуют во многих жизненно важных процессах, таких как поддержание здорового микробиома в кишечнике, улучшение пищеварения, укрепление иммунитета и профилактика заболеваний. Пробиотики можно получить из капсул или из повседневных продуктов, таких как сыр, творог, йогурт, кефир и квашенная капуста.